|
手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)遇到的癥狀，比如：長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐、或者蹲時(shí)間長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，此外，睡覺(jué)的時(shí)候如果壓著胳膊也會(huì)有麻木的感覺(jué)，那么，為什么久坐久站腳會(huì)發(fā)麻？這其中有什么奧秘呢？ 為什么久坐久站腳會(huì)發(fā)麻？ 首先，和大家說(shuō)為什么如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)一天）無(wú)法緩解，就得看醫(yī)生了?？墒窃摽茨膫€(gè)科呢？專家說(shuō)，不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。  一個(gè)人連續(xù)坐上幾個(gè)小時(shí)，雙腳會(huì)發(fā)脹。與久坐相比，長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)就更不行了，不消一兩個(gè)小時(shí)，兩只腳就發(fā)脹，時(shí)間再長(zhǎng)些，足背還會(huì)腫起來(lái)。比如：做十幾個(gè)小時(shí)硬座的火車，就會(huì)感覺(jué)鞋子小了很多。其實(shí)，最初的的麻木一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。即使是腫脹，也會(huì)在一天內(nèi)消除。 原來(lái)，人體內(nèi)的水分含量極高，這些水分在體內(nèi)不斷流動(dòng)，保證了血液循環(huán)及各種新陳代謝過(guò)程的正常進(jìn)行。如果由于某種原因使體內(nèi)液體發(fā)生回流障礙，這就會(huì)滯留在組織間隙中，這時(shí)，人體如果進(jìn)行適量的活動(dòng)，通過(guò)肌肉的收縮放松，可以使液體恢復(fù)到平衡狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，由于地心引力的作用，血液會(huì)淤積在下肢靜脈中，使靜脈內(nèi)壓力增加，毛細(xì)血管內(nèi)壓力也隨之升高，促使血漿中的水分加速向組織間隙轉(zhuǎn)移。下肢組織間隙中的液體滯留過(guò)多，結(jié)果是先使人感覺(jué)腳發(fā)脹、發(fā)麻，然后出現(xiàn)腳腫。 腿腳麻了怎么辦？ 1.改變姿勢(shì)，并小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘； 2.如果左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次；右腿麻的話就舉左手； 3.變換走路姿勢(shì)，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力；  4.對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷。 5.忍著酸麻的感覺(jué)，可以嘗試敲幾下，也能有效緩解。 如何避免手腳發(fā)麻？ 不要久站或者久坐，每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下，保持血液暢通就能有效避免手腳發(fā)麻。  當(dāng)然，手腳發(fā)麻也很有可能是因?yàn)槠渌“Y引起的，區(qū)別在于如果因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)或者久坐久站造成的手腳發(fā)麻，在短時(shí)間內(nèi)就能緩解，快的話幾分鐘，慢也不會(huì)超過(guò)一天，但是如果您的手腳麻木超過(guò)一天，建議您去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查。 |
熱門搜索：十萬(wàn)個(gè)為什么 為什么井蓋是圓的
