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放聲大笑的時間長了，你會覺得肚子有點疼。這就像跑步一樣，跑的時間長了肚子也會痛。這是因為這兩種運動都要用到橫膈膜。 關(guān)于人為什么會笑得肚子疼，紐約貝斯以色列醫(yī)學中心運動專家和紐約尼克斯隊的前任整形外科名譽主管羅伯特.高特林是這樣解釋的:“當你大笑的時候，肺部就會吸人大量的空氣，產(chǎn)生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時，腹肌縮小向上擠壓橫膈膜。”當然，你在大喊大叫的時候也會出現(xiàn)這樣的情況。肺部和腹肌反復(fù)擠壓會導(dǎo)致側(cè)腹部出現(xiàn)肌肉疼攣。 大笑除了會引起肚子疼以外，還可能會使你借誤地認為你可能會突發(fā)心臟病。為了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力，你可以緩慢地深呼吸。另外，在晚上做劇烈運動之前不要吃太多食物，因為飯后會有更多血液涌人胃部，加速消化過程。 |
