如果你經(jīng)常讀一些關(guān)于提高工作效率或時(shí)間管理類的博客，一定聽說過番茄工作法（Pomodoro Technique）。這是一種極好的幫助你集中注意力、獲得更高工作效率的方法。
 1. 確定你想要做什么（例如：翻譯一篇外文）。 2. 設(shè)定一個(gè)25分鐘的定時(shí)器。 3. 工作，直到定時(shí)器時(shí)間到：這就是一個(gè)“番茄鐘”。 4. 休息5分鐘，繼續(xù)下一個(gè)番茄鐘 5. 每4個(gè)番茄鐘做一次長(zhǎng)時(shí)間的休息。 ?。ㄓ泻芏嘞馮omato Timer這樣的應(yīng)用都是為這種時(shí)間管理方法設(shè)計(jì)的。） 大多數(shù)人都會(huì)對(duì)其做一些細(xì)微調(diào)整來適應(yīng)自己：例如，你可以選擇每?jī)蓚€(gè)番茄鐘——而不是四個(gè)，做一次長(zhǎng)時(shí)間的休息。這特別是你剛開始應(yīng)用這種方法時(shí)。 為什么這種方法會(huì)有效 你是否曾計(jì)劃要在辦公桌前坐兩個(gè)小時(shí)來寫一篇博客，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己一會(huì)兒整理桌面，一會(huì)兒瀏覽微薄，不斷的被一些有趣的鏈接分心，或就在那兒浪費(fèi)時(shí)間？ 按時(shí)間段工作能幫助你保持工作狀態(tài)。當(dāng)有分心的事情出現(xiàn)——例如“我需要發(fā)一個(gè)email”或“我想看看微薄上有沒有人回復(fù)我”——你可以這樣告訴自己：這個(gè)番茄鐘完成之后再做這些事情。 如果你在寫博客，將寫放在一個(gè)番茄鐘、修改放在另一個(gè)番茄鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法十分的有效，如果一個(gè)番茄鐘寫不完，在加一個(gè)番茄鐘，看看你能完成多少。 番茄時(shí)間管理方法的名稱來歷 如果你是第一次聽說“番茄時(shí)間管理法（Pomodoro Technique）”，你會(huì)奇怪它為什么叫這個(gè)名稱。Pomodoro就是意大利語里的“番茄”。Francesco Cirillo——番茄時(shí)間管理法的發(fā)明人——使用的就是一個(gè)形狀像番茄的定時(shí)鐘。 關(guān)于番茄時(shí)間管理法的用法有很多，主要都是用它來防止干擾的：如果你試過這種方法，并發(fā)現(xiàn)它真的能提供你的工作效率，那就也做一些研究，豐富它，擴(kuò)展它。 挑戰(zhàn)：今天就嘗試一下番茄時(shí)間管理法——或下一次你寫博客時(shí)，看看你能做到何種程度。在下面的評(píng)論里告訴大家你的體驗(yàn)。 |
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