很多人都有睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話的“毛病”，甚至有的人說(shuō)夢(mèng)話能把自己喊醒了，那么，為什么睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)夢(mèng)話是一種病嗎？如果說(shuō)夢(mèng)話是病，又該如何治療呢？下面就來(lái)和大家聊一聊說(shuō)夢(mèng)話的話題。 為什么睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話？ 原來(lái)人會(huì)說(shuō)夢(mèng)話跟神經(jīng)細(xì)胞有關(guān)。大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工，有的負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)，有的負(fù)責(zé)語(yǔ)言。人在睡覺(jué)時(shí)，大腦休息了，一些腦神經(jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，人就會(huì)做夢(mèng)，負(fù)責(zé)語(yǔ)言的那部分神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)就會(huì)指揮人說(shuō)話，這就是夢(mèng)話。  睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話怎么治？ 引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。  說(shuō)夢(mèng)話會(huì)說(shuō)出心中的秘密嗎？ 很多人擔(dān)心自己愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，會(huì)說(shuō)出自己深藏的秘密，也有人會(huì)擔(dān)心會(huì)說(shuō)出銀行卡的密碼，其實(shí)這種擔(dān)心有一點(diǎn)多余，因?yàn)榇蟛糠秩说膲?mèng)話還是雜亂無(wú)章、沒(méi)有任何意義的、片段式的語(yǔ)言，雖然有時(shí)（極少數(shù)）下，在旁人參與、引導(dǎo)下會(huì)在睡眠中說(shuō)出對(duì)話、應(yīng)答式的夢(mèng)話，但多半不會(huì)吐露秘密。 然而，若是經(jīng)常壓抑自己想法的人，那么在睡眠中就會(huì)無(wú)意識(shí)地將潛意識(shí)里的想法通過(guò)夢(mèng)話表達(dá)出來(lái)，讓說(shuō)夢(mèng)話成為發(fā)泄情緒的一種方式。  寶寶經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話時(shí)怎么回事？ 細(xì)心的家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有說(shuō)夢(mèng)話的習(xí)慣，有時(shí)還會(huì)叫出聲來(lái)。家長(zhǎng)就會(huì)質(zhì)疑，會(huì)不會(huì)是孩子有什么毛病?。恳灰纯瘁t(yī)生呢？ 孩子說(shuō)夢(mèng)話是做夢(mèng)時(shí)的一個(gè)配合動(dòng)作，是由于睡眠時(shí)的大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)引起的，一般情況孩子的動(dòng)作不大的情況下都是正常的。孩子經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是因?yàn)槲催M(jìn)入深睡眠，大腦皮層上的興奮沒(méi)能得到抑制，這種興奮的抑制不完全，下意識(shí)的表現(xiàn)出來(lái)，如通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)就是我們所說(shuō)的夢(mèng)話。  怎樣控制孩子晚上睡覺(jué)講夢(mèng)話呢？ 首先不要讓孩子睡前太過(guò)于興奮，尤其是睡前一段時(shí)間，劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張的電視、恐怖故事、刺激游戲、驚嚇等都有可能讓孩子帶著興奮的情緒入睡，以到在大腦皮層上的興奮灶沒(méi)能迅速消失，孩子容易將這種興奮帶到夢(mèng)境中。 再者就是提高孩子的睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)保證孩子良好的睡眠環(huán)境著手，相對(duì)舒適的睡眠環(huán)境更容易讓孩子進(jìn)入深睡眠，溫度、亮度、濕度、噪音等都對(duì)孩子睡眠造成一定影響。 睡前應(yīng)盡量讓孩子放松下來(lái)，包括身體和精神上的，不可以帶著緊張的情緒入睡。不宜在飽餐后立即睡覺(jué)，睡前可能孩子講一些孩子熟悉的小故事，轉(zhuǎn)移精神緊張的壓力。  孩子睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話怎么辦？ 如果孩子在睡夢(mèng)中有說(shuō)夢(mèng)話的情形，家長(zhǎng)不要將孩子喚醒，可以輕拍，安慰。 如果不是偶爾說(shuō)夢(mèng)話，而是經(jīng)常的說(shuō)夢(mèng)話，多數(shù)是因?yàn)楹⒆有幕疬^(guò)旺，肝火熱引起精神緊張，家長(zhǎng)要給孩子清熱降火。 延伸閱讀： 人類(lèi)為什么要睡覺(jué)？ 為什么一到中午就犯困？ 為什么植物也要睡覺(jué)？ 為什么睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下？ 最科學(xué)正確的睡覺(jué)姿勢(shì) |
熱門(mén)搜索：十萬(wàn)個(gè)為什么 為什么井蓋是圓的
