不怕同學是學霸，就怕學霸放暑假，如果說高一期末大家還是不分伯仲，經(jīng)過一個暑假，有些人進步就會很明顯，為了讓更多學生合理的安排暑假生活，特為大家整理了高一暑假學習計劃表，希望可以幫助到大家。 高一暑假學習計劃表 上午 07:00——08:00 早餐，晨讀 晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。 08:30——09:30 寫作業(yè) 報了興趣班的同學就不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的學習時間，防止假期之后的知識滑坡。 09:30——10:30 休息 可以看會兒電視，玩會兒游戲，放松一下。 10:30——11:30 寫作業(yè) 11:30——14:30 午餐，午休 下午 14:30——15:30 課外延伸閱讀 閱讀的書目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書習慣，拓展思維。 15:30——16:00 休息 16:00——18:00 戶外活動 這個時間段太陽已經(jīng)不再特別強烈，可以進行適當?shù)膽敉饣顒?，鍛煉鍛煉身體。 18:00——19:00 晚餐 晚上 19:00——20:00 興趣時間 自我規(guī)劃，做自己感興趣的事，培養(yǎng)興趣愛好，比如：彈琴、下棋、美術(shù)，在緊張的學習中培養(yǎng)愛好，能夠提高學習興趣。 20:00——21:00 溝通時間 嘗試著和父母交流，到了中學階段，很多學生都有“叛逆”心理，所以，心平氣和的與父母交流，能夠增加彼此之間的了解，有利于營造和諧的家庭氛圍。 21:00 洗漱、睡覺 暑假期間要保證充足、規(guī)律的睡眠時間，中學階段正是長身體的階段，只有休息好了，才能健康成長，也才能有更多的精力面對學習。  暑假期間如何學習？ 語文 暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。 數(shù)學 高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)常考壓軸題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。 所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。 建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路,另一方面學好數(shù)列,在開學的測試中考出好成績,建立學好數(shù)學的自信。 英語 高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。 建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海戰(zhàn)術(shù)。 平時可以以不同形式多接觸英語、電影、美劇、英劇、英文歌曲等。背單詞不要死記硬背，可以運用詞根法、同義反義辨析法、形近法等，以及在閱讀中積累單詞為佳。 物理 高一內(nèi)容的復習補充及高二的電磁學。 高一兩個學期的主要內(nèi)容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩、曲線運動、動量等，由于其在高考中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。 新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場、電路、磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。 建議：高二上學期多數(shù)同學面臨選科問題(有的學校在高一下學期)，而由于學校里的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足。 所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預(yù)習的部分加起來在高考中所占比例約為80%。  高一如何做好暑假規(guī)劃？ 心理方面：同學，要知道心里也是需要規(guī)劃的，要想取得滿意的高考成績就要明白延遲滿足的道理，就不能被當下短暫的滿足影響了最終的目標，這個潛意識是非常重要的，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。 目標規(guī)劃：大家現(xiàn)在才剛上完高一，對于高考的專業(yè)，目標院校，或者總分數(shù)可以有一個大概的目標，比如想去哪個城市，想去哪個學校，可以有個基本的規(guī)劃，當然你如果已經(jīng)有了更明確的目標那更好，把這個大的目標當做仰望的星空，然后腳踏實地的規(guī)劃這個暑假的目標。 只有完成一個一個的小目標，才能去實現(xiàn)最終的目標。比如，我通過怎樣的復習和預(yù)習讓自己高二的各科分數(shù)和排名實現(xiàn)一個什么樣的結(jié)果。 學科復習：這個非常重要，我上面講過了，高一的知識都是必修知識，在高考的占分比重非常大，而且這是暑假是唯一可以集中聚焦復習高一知識的時候。 我建議大家拿出課本，挨個章節(jié)看一下，哪個不會，記下來，然后一對一輔導，攻克這些難點，這個暑假你復習好了，攻克了薄弱學科，你高二才會跟上學校的節(jié)奏。不然不會的知識就像滾雪球一樣越來越大，就難以掌控了。 學科預(yù)習：高二的數(shù)學英語，包括3+3里有選擇理科的，如果基礎(chǔ)不錯可以跟著班課復習，如果基礎(chǔ)比較薄弱可以一對一預(yù)習。經(jīng)過這么多年的教學經(jīng)驗，其實高中上一對一的性價比要更高一些，因為高中知識難，每個同學掌握的程度不同，專項補習，效果更好。 主科學習：語文、數(shù)學、英語，無論怎么努力學習都不過分，這個暑假一定要抓住主科的學習，同學，你現(xiàn)在也許不相信，以后你會發(fā)現(xiàn)高三的竟然很多一對一補習語文的，其實這一點都不奇怪，語文一方面靠知識素養(yǎng)和積累，但是答題也是有方法的。 時間規(guī)劃：列出薄弱學科和薄弱知識點后和老師定好一對一的課程，寫到時間規(guī)劃表里，那這部分的時間就是固定的了，然后剩余的就是自己的時間安排。要列出學習規(guī)劃時間表。 個人科目提升規(guī)劃：如果你想制定一個具體的科目的提升計劃，可以后臺給我留言，我讓專業(yè)的老師給你規(guī)劃，比如高一的數(shù)學怎么規(guī)劃和復習，比如高一的函數(shù)需要多少課時的規(guī)劃能解決等等。 鍛煉規(guī)劃：高考不僅僅是對于知識素養(yǎng)的考察也是對于心里素養(yǎng)和身體素養(yǎng)的考查，所以要鍛煉身體，不要強度太大但是貴在堅持。 高一暑假如何制定一份高效、可行、適合自己的學習計劃呢？同學們可以借鑒《管理學》中的smart原則： 即具體的(Specific);可以衡量的(Measurable);可以達到的(Attainable);有相關(guān)性(Relevant);有明確的截止期限(Time-based)。 從這五個維度為自己制定適合的學習目標和計劃，形成假期學習計劃模板，將事半功倍。 第一，明確性 所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成學習目標。明確的目標是任何計劃得以實施的必然。 很多學生學習不成功的重要原因之一就是因為沒有目標或目標定的模棱兩可，學習方向不清晰。 例如有些同學計劃暑期要把英語單詞背熟。那熟到是能認識?還是能默寫? 還是聽、說、讀、寫、用五項全能?一定要明確。目標越明確，實施越容易，完成可能性越大。 第二，衡量性 衡量性就是指目標應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。假期學習計劃應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標的依據(jù)。 如果制定的目標沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標是否實現(xiàn)。 還是假期背單詞的例子，是應(yīng)該背完下學期的新單詞表，還是課外的新概念某一冊?這些問題都可以用具體的數(shù)字明確下來。 第三，可實現(xiàn)性 目標是要可以讓執(zhí)行人實現(xiàn)、達到的，學生在計劃時不要脫離學習實際，要符合自己現(xiàn)在的學習壓力和水平。 有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離自己學習的實際情況。 同時制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。 第四，相關(guān)性 在制定假期學習計劃時要考慮與其他目標與計劃的關(guān)聯(lián)情況，不能顧此失彼。 如果實現(xiàn)了這個目標，但對其他的目標完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標即使達到了，意義也不是很大。 在做學科安排時，要全面綜合考慮。即補足弱項，專攻斷腿，也要兼顧優(yōu)勢，保持領(lǐng)先。 第五，時限性 時限性就是指目標計劃是有時間限制的。例如8月15日就是一個確定的時間限制。 沒有時間限制的目標沒有辦法考核.效果也無法評價，在考慮計劃的實效性時建議長遠計劃和短期安排結(jié)合起來。 一個暑期的計劃安排，每一天的工作與任務(wù)，甚至每個時段的具體內(nèi)容都可以清晰明確的勾畫出來。  如何做好高一到高二的暑期規(guī)劃? 一、對高一學習生活的回顧、總結(jié) 高中三年中，高一扮演了奠定基礎(chǔ)、制定備考策略的角色，學生們經(jīng)過這一年的學習生活，應(yīng)該有很多收獲，是不是該認真回顧、總結(jié)一下呢？ 認為可以從下面幾個方面來回顧、總結(jié)： 1、經(jīng)過這一年的學習，對高中的學習生活、學習特點是否了解了？能否更好地適應(yīng)以后的學習生活？ 2、目前的學習狀況如何？各學科的優(yōu)劣情況如何？ 3、是否形成了一套有自己特色的學習方法？是否積累了一定數(shù)量的自己整理的高三復習用的復習資料（如課堂筆記本、錯題本、好題本等）? 4、與家長、老師、同學之間的關(guān)系是否和諧融洽？遇到矛盾能否正確處理？心理是否健康？ 二、利用暑假，提前準備 暑假有兩個月的時間，如何能利用好這兩個月的時間，那么在高二的起跑線上你就取得了領(lǐng)先的優(yōu)勢，你可以做下面幾項工作： 1、想辦法借一套高二的教材，提前看一下，對高二的知識安排有個大致的了解； 2、對在高一學習中有優(yōu)勢的科目或者感興趣的科目，可以提前預(yù)習，等到系統(tǒng)學的時候會比較輕松； 3、如果在高一學習中有處于劣勢的科目，抓緊這兩個月的時間夯實基礎(chǔ)。 4、關(guān)注當年的考試大綱，適當接觸一下當年的高考試題，感受一下高考； 5、加強閱讀、拓展知識面； 6、歸類整理一下高一階段的各種學習資料，如課堂筆記、錯題本、試卷、作業(yè)本等。 三、優(yōu)化學習方法，提高學習效率 針對高二的學習特點，需要掌握科學的學習方法，才能應(yīng)對知識密度大、內(nèi)容難度大、習題綜合性強的高二學習。 1、預(yù)習。在瀏覽教材總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點），分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課鋪平了道路，形成期待老師解析的心理定勢，這種需求心理定勢勢必將調(diào)動起同學們的學習熱情和高度集中的注意力。 2、聽課。做好課前準備，精神上的準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛是學好知識的前提條件。課堂上要集中注意力，這一切都要靠理智強制自己專心聽課，靠意志排除干擾。另外，在課堂上不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。 3、善于總結(jié)歸納，形成知識體系。高二的學習不僅僅要求同學們掌握所學的知識，更要把所學的知識融會貫通，形成知識體系，這樣，才能更好地應(yīng)對競爭激烈的高考 高一暑假計劃表模板就為大家介紹到這里，想要了解更多中學習計劃、暑假學習計劃、寒假學習計劃等內(nèi)容，請點擊訪問：學習計劃欄目。 延伸閱讀： 暑假怎么安排比較好？ 初中暑假學習計劃表 新高一暑假作息時間安排表 二年級暑假計劃表模板 三年級暑假計劃表模板 四年級暑假作息時間表 五年級暑假作息時間表 |
