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有許多因素可干擾影響孩子學(xué)習(xí)的記憶力，但是其中情緒、睡眠卻是影響記憶的關(guān)鍵因素。 情緒焦急和憂慮可使人心神不安，對注意力的影響最大，對記憶過程起著極大的阻礙作用。 情緒積極可以促進(jìn)大腦產(chǎn)生一種荷爾蒙，荷爾蒙會產(chǎn)生有利于身心健康的a波，而a波是思維和記憶的最佳腦波。 睡眠不足往往會導(dǎo)致大腦活動失常，使人頭暈?zāi)X漲，思想渙散，情緒易激動，記憶功能減退。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)睡眠對記憶有重大作用。大腦中有一種對記憶力有重要影響的蛋白質(zhì)，叫做克列伯，當(dāng)大腦要設(shè)法記住一件事情時，就會啟動可列伯蛋白進(jìn)入細(xì)胞核中，通過基因而引起一連串反應(yīng)，產(chǎn)生更多的特定物質(zhì)。大腦就是利用這些物質(zhì)經(jīng)過組合變化把記憶的事物印在腦海中。但是，這種蛋白質(zhì)的生成需要充足的高質(zhì)量的睡眠作為保障。所以，學(xué)生在每天的活動中，要科學(xué)地安排睡眠。 |
