面對(duì)這新學(xué)期，大家是不是已經(jīng)開始暢想新學(xué)期了？但一想到開學(xué)要軍訓(xùn)，就開始擔(dān)心軍訓(xùn)會(huì)不會(huì)太“虐”，也不知道軍訓(xùn)需要帶什么東西，下面小力為大家整理了軍訓(xùn)必備物品清單，手把手帶你搞定新學(xué)期軍訓(xùn)，希望可以幫助到大家。 軍訓(xùn)必備物品清單 1. 服裝鞋襪： ?。?）迷彩服/軍訓(xùn)服： 學(xué)校通常會(huì)統(tǒng)一發(fā)放（含帽子、腰帶），但務(wù)必提前試穿！褲子太大是常態(tài)，別針/皮帶（尤其是細(xì)腰帶，學(xué)校發(fā)的腰帶可能只是裝飾用）是救命稻草。 ?。?）舒適透氣的純棉/運(yùn)動(dòng)速干T恤： 多備幾件！穿在軍訓(xùn)服里面吸汗，每天換洗。（即使學(xué)校要求穿配發(fā)的，里面也要穿自己的打底） ?。?）柔軟吸汗的襪子：純棉、中高幫！多備幾雙（建議5雙+）。高幫能保護(hù)腳踝，減少摩擦起水泡，純棉吸汗防臭。不要穿船襪！ ?。?）舒適的運(yùn)動(dòng)鞋墊：重中之重！解放鞋/膠鞋底硬如鐵！買加厚、柔軟、吸汗、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋墊（如硅膠、記憶棉），最好一次多買幾雙，每天或隔天更換，保持干爽舒適。這是提升幸福感的關(guān)鍵！ ?。?）合腳舒適的運(yùn)動(dòng)鞋：如果學(xué)校允許穿自己的運(yùn)動(dòng)鞋（有些學(xué)校會(huì)），選擇透氣、輕便、支撐性好的跑鞋/訓(xùn)練鞋。若只能穿統(tǒng)一膠鞋，鞋墊就是你的救星。 2. 防曬防暑用品 (尤其重要！) （1）高倍數(shù)防曬霜：SPF50+，PA+++或更高！防水防汗型！面部和身體都要涂！出門前30分鐘厚涂，休息時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂（尤其額頭、鼻子、臉頰、耳朵、后頸）。不要吝嗇用量！曬傷曬黑是其次，關(guān)鍵是防止曬脫皮和光老化。（男生也要涂?。?br /> ?。?）曬后修復(fù)：晚上回宿舍用蘆薈膠、保濕修復(fù)面膜或舒緩乳液鎮(zhèn)靜補(bǔ)水，緩解曬紅刺痛。 ?。?）大容量水杯/水瓶：1L以上！選擇耐摔、易攜帶的材質(zhì)（塑料/不銹鋼）。軍訓(xùn)出汗量巨大，及時(shí)補(bǔ)充水分預(yù)防中暑。 ?。?）清涼降溫用品（非必需但很爽）： 清涼噴霧/濕巾：休息時(shí)噴在衣服內(nèi)側(cè)或擦臉頸，瞬間降溫（注意成分是否刺激皮膚）。 小風(fēng)扇/手持扇子：休息時(shí)扇一扇。 冰涼貼：貼在額頭或后頸（帽子下），物理降溫（可能影響形象，看個(gè)人）。 3. 個(gè)人護(hù)理與防護(hù)： （1）驅(qū)蚊止癢用品：傍晚訓(xùn)練必備！驅(qū)蚊液/花露水、風(fēng)油精、青草膏、止癢藥膏等。蚊子專咬站著不動(dòng)的人！ ?。?）常用藥品： 防中暑藥：藿香正氣水/膠囊（注意含酒精）、十滴水、人丹等（提前了解禁忌）。 ?。?）潤(rùn)喉糖/含片：喊口號(hào)、拉歌嗓子容易啞。 ?。?）創(chuàng)可貼：處理小傷口、鞋子磨腳。 ?。?）碘伏棉簽/消毒棉片：清潔小傷口。 ?。?）個(gè)人特殊藥品：如腸胃藥、痛經(jīng)藥（女生算好日子備好）、過(guò)敏藥等。（建議準(zhǔn)備一個(gè)小藥盒集中存放) ?。?）紙巾/濕巾：小包裝隨身帶，擦汗、清潔。 ?。?）洗漱用品：按日常習(xí)慣帶齊（牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗發(fā)水、護(hù)膚品等）。訓(xùn)練后清潔很重要。 （9）毛巾：多條，擦汗、洗澡用。 ?。?0）拖鞋：宿舍和洗澡必備。 軍訓(xùn)必備物品臨行前對(duì)照表
 軍訓(xùn)這些一定不要帶 1、 冰袖和太陽(yáng)傘 很引人注意的單品，人群中你就是最亮的仔最吸引教官的就是你啦，小心被罵。 2、姨媽巾鞋墊 真沒用，踩一會(huì)就可薄啦，不如花這個(gè)錢買副運(yùn)動(dòng)鞋墊，十幾塊錢特別軟以后還能一直用。 3、項(xiàng)鏈，手鏈包括驅(qū)蚊手環(huán) 我們軍訓(xùn)是要求全身上下不允許佩戴任何飾品的，咱們是來(lái)軍訓(xùn)的。 4、冰涼貼 老沒用了，之前買的現(xiàn)在還在寢室角落堆著涼個(gè)十分鐘吧，你貼胳膊貼腿上一跑步就飛出去了，更別說(shuō)貼腦門上了。 軍訓(xùn)注意事項(xiàng)（女生篇） 1.心態(tài)一定要好，教官罵人不要頂嘴，避免起沖突。 2.盡量不要和教官談戀愛，雖然有的教官真的很帥，但軍訓(xùn)期間這種感情很難有結(jié)果。 3.不鼓勵(lì)逃軍訓(xùn)，畢竟是算學(xué)分的，但也不要強(qiáng)撐，不舒服就打報(bào)告休息，教官會(huì)同意的。 4.一定要多喝水，但盡量小口喝，軍訓(xùn)期間大量出汗不用擔(dān)心會(huì)跑廁所。 5.美白補(bǔ)水護(hù)膚不要過(guò)度，皮膚經(jīng)過(guò)暴曬很敏感，做好基礎(chǔ)防曬，美白要慢慢來(lái)。 6.每次集合前一定要檢查好自己的儀容儀表，帽子腰帶什么弄好，有的教官會(huì)摳細(xì)節(jié)的。 軍訓(xùn)必備物品清單就為大家介紹到這里，想要了解更多軍訓(xùn)必備物品清單、軍訓(xùn)注意事項(xiàng)、軍訓(xùn)時(shí)間、軍訓(xùn)口號(hào)等相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊訪問：知識(shí)大全欄目。 |
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